EMS - hocheffektiv und zeitsparend!

Die Wirksamkeit des EMS Trainings  ist bereits in umfangreichen sportmedizinischen Studien belegt worden:            

 (Dauer 6 Wochen; 1-2 Trainingseinheiten pro Woche)

-20 Minuten EMS-Training sind so effektiv wie 8 x 45 Minuten herkömmliches Fitness-Training.

 -88% der Teilnehmer konnten  Ihre  Rückenschmerzen deutlich reduzieren oder sogar vollständig beseitigen

-87% berichteten begeistert von deutlich sichtbaren Figurformungseffekten

-Frauen verloren in 4 Wochen durchschnittlich 1,5 cm an Taille und Hüfte

-Verringerung des Körperfettanteils in 4 Wochen um bis zu 4%

-89% fühlten sich strammer, fester und leistungsfähiger durch das Training

-Bei Männern wurden bis zu 4kg Muskelzuwachs verzeichnet

Quellen: Herzzentrum NRW Bad Oeynhausen e.V,.Studien der

Universität Bayreuth, Deutsche Sporthochschule Köln