Die Wirksamkeit des EMS Trainings ist bereits in umfangreichen sportmedizinischen Studien belegt worden:
(Dauer 6 Wochen; 1-2 Trainingseinheiten pro Woche)
-20 Minuten EMS-Training sind so effektiv wie 8 x 45 Minuten herkömmliches Fitness-Training.
-88% der Teilnehmer konnten Ihre Rückenschmerzen deutlich reduzieren oder sogar vollständig beseitigen
-87% berichteten begeistert von deutlich sichtbaren Figurformungseffekten
-Frauen verloren in 4 Wochen durchschnittlich 1,5 cm an Taille und Hüfte
-Verringerung des Körperfettanteils in 4 Wochen um bis zu 4%
-89% fühlten sich strammer, fester und leistungsfähiger durch das Training
-Bei Männern wurden bis zu 4kg Muskelzuwachs verzeichnet
Quellen: Herzzentrum NRW Bad Oeynhausen e.V,.Studien der
Universität Bayreuth, Deutsche Sporthochschule Köln